主角叫寧小嬋,常自在,萬歸元的書名叫《煉氣三萬年》，是作者少東家所編寫的熱血、東方玄幻、爽文的小說，書中主要講述了：為突破煉氣萬歸元閉關三萬年，誰曾想煉氣9999層都沒能突破。

正所謂一層為渣，兩層為蠢，三層為廢。

然而萬歸元煉氣9999層，卻無敵天下，轟殺一切。

無敵一時爽，一直無敵一隻爽。

作為活了三萬年的老祖，唯一的煩惱就是無敵太寂寞。

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